Smartfon w dzisiejszych czasach

Jaki smartfon najlepszy?. Aktualnie, bez smart fona jak bez ręki. Jest więc w pełni zrozumiałe, jeśli chcemy go używać zawsze i wszędzie. Jednak czasami może to się dla nas źle skończyć. Jeżeli uzależnimy się od używania urządzeń mobilnych, to może być to bardzo niekorzystne na przykład dla naszej relacji z partnerem.

W takiej sytuacji osoba, która znajduje się w rzeczywistym świecie może po prostu ucierpieć poprzez brak kontaktu z nami. Nikt przecież nie chce się znaleźć w takiej sytuacji, dlatego musimy dbać o partnera. Istnieją jednak pewne wzorce zachowań, które po prostu mogą być oznaką uzależnienia od telefonu czy internetu.

Życie bez smartfona

Związane są one zazwyczaj z redukcją napięcia i poszukiwaniem swoistej „nagrody” w postaci skorzystania z jakiejś strony. Przykłady takich rożnych wzorcowych zachowań to na przykład korzystanie z telefonu w sytuacji nerwowej, dla rozładowania stresu albo po prostu zagłuszenie emocji smutku czy złości, poszukiwanie różnych nowych relacji w sieci w na przykład ze względu na poczucie odrzucenia. Może też uzależnienie od internetu objawiać się przez obsesyjne śledzenie poczynań różnych osób, których w rzeczywistości się nie zna.

Uzależnienie

Aby wygrać walkę z takim problemem należy uważać na czas, który spędzamy w internecie na przeglądaniu różnego rodzaju stron. Powinny tak właśnie postępować osoby niesumienne, mające problem z własną organizacją czasu czy ustalaniem swoich priorytetów, ale też osoby nieśmiałe czy agresywne. Możesz obserwować swoje zachowania w internecie. Jeśli zauważysz, że czas jaki spędzasz w sieci wpływa bardziej negatywnie na pozostałe obszary Twojego życia, to po prostu skorzystaj z pomocy psychologa. I nie zwlekaj z taką decyzją. Jeśli to zrobisz w odpowiednim momencie, to możesz ustrzec się przed niepożądanymi konsekwencjami. Jeśli natomiast zaniedbasz różne negatywne emocje i zachowania, może to się odbić na Twojej przyszłości. Na Twoim zdrowiu i kontaktach z bliskimi. Nikt przecież nie chce płacić tak wysokiej ceny za to, aby móc sobie pooglądać parę stron w sieci. To absolutnie nie jest tego przecież warte.

Terapia

Jeśli natomiast osoba nam bliska jest uzależniona od internetu. Czy to chodzi o naszego partnera czy też nasze dziecko, to w każdym z tych przypadków warto udać się do specjalisty. On pomoże nam zapewne ten problem rozwiązać. Oczywiście najważniejsza jest jednak rozmowa z tą osobą i może akurat uda się ją przekonać do zmiany zachowania na lepsze. Nigdy nie wiadomo. Najpierw spróbujemy więc porozmawiać. To przecież najlepsza droga do sukcesu. Rozmowa właśnie. Nie można się poddawać i zawsze trzeba próbować się zmienić albo zmienić nastawienie drugiej osoby, aby wspólnie osiągnąć sukces. To z pewnością pomoże nam wspólnie, uzależnienie przezwyciężyć. Jeśli jednak i to nie pomoże, to po prostu namów bliską Ci osobę na terapię u specjalisty. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że wyjdzie z tego cały i zdrowy. Z lepszym nastawieniem do życia i do świata. Każdy pragnie przecież się wyleczyć. Musi mieć jedynie świadomość tego, że to naprawdę jest poważna choroba.